5 Aktivitas yang Sebaiknya Kamu Hindari Setelah Makan, Gak Bagus!


Kita semua tentu setuju bila makan merupakan aktivitas paling menyenangkan yang semua orang gemari. Biasanya efek yang sering kita rasakan setelah makan adalah lemas karena kekenyangan. Sayangnya, justru banyak orang yang melakukan banyak kesalahan selepas makan yang padahal hal tersebut sangat tidak direkomendasikan untuk dilakukan.


Untuk kamu yang penasaran apa saja aktivitas yang sebaiknya kamu hindari setelah makan, berikut lima daftarnya!



1. Membuka kancing celana atau ikat pinggang



Tak sedikit orang yang sering melakukan hal yang satu ini. Mungkin karena efek terlalu kenyang membuat banyak orang jadi merasa begah, apalagi ketika dirasa ikat pinggang yang terpasang terlalu kuat. Namun, melepas ikan pinggang setelah makan justru hanya akan mengganggu aktivitas pencernaan karena membuat usus serasa terbelit.



2. Mengonsumsi buah-buahan



Hal yang satu ini sudah sangat sering terjadi di masyarakat luas. Buah-buahan yang sering sekali dianggap sebagai pencuci mulut ini memang sangat umum dikonsumsi selepas makan. Padahal, hal tersebut justru hanya akan membuat perutmu menjadi kembung. Alasannya adalah karena buah-buahan yang kamu konsumsi justru akan memfermentasi makanan yang baru saja dikonsumsi. Bila kamu ingin makan buah, maka disarankan untuk mengonsumsinya satu jam sebelum atau sesudah makan agar nutrisinya dapat terserap baik.





3. Tidur


Memang salah satu efek yang sering kali muncul selepas makan adalah efek ngantuk. Biasanya orang akan tidur karena efek mengantuk tersebut, padahal hal ini sangat tidak disarankan. Jika kamu tidur selepas makan, maka hanya akan mengganggu proses pencernaan, efeknya justru akan membuat perutmu kembung akibat makanan yang tak dicerna dengan baik.





4. Aktivitas berat seperti olahraga



Melakukan aktivitas berat seperti olahraga selepas makan justru tidak akan membantumu untuk menurunkan berat badan, efeknya justru hanya akan membuat perutmu kram. Hal ini karena berolahraga justru hanya akan memberikan efek kembung akibat sistem pencernaan yang terganggu. Jika kamu ingin berolahraga, maka disarankan untuk melakukannya 15-30 menit selepas makan.




5. Mandi


Mandi memang seakan menjadi cara mudah untuk merileksasi diri selepas makan. Padahal, hal tersebut sangat tidak disarankan untuk dilakukan ya karena beberapa hal. Salah satunya adalah karena aliran darah ke perut menjadi sedikit berkurang akibat meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh khususnya ke bagian tangan dan kaki. Efeknya justru akan membuat proses pencernaan yang sedang berlangsung menjadi sedikit terhambat.


Nah, beberapa aktivitas di atas sebaiknya dapat kamu hindari atau pun tunda sejenak agar tak menimbulkan efek yang tidak baik selepas makan. Kamu setuju?

Sumber:
https://www.idntimes.com/health/fitness/tresna-nur-andini/aktivitas-yang-sebaiknya-kamu-hindari-setelah-makan-c1c2/5

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Contoh Pertanyaan Pada Pemrograman Bahasa C

Gambar
SOAL 1.  Pengertian dari konstanta adalah… a. Suatu nilai yang dapat diubah selama program berlangsung b. Suatu nilai yang tidak dapat diubah selama program berlangsung c. Suatu nilai yang berubah-ubah selama program berlangsung d. Suatu nilai yang tidak dapat diubah meskipun program tidak berjalan. e. Suatu nilai yang tidak pernah berubah meskipun program tidak berjalan 2. Suatu identifier yang nilainya tidak tetap atau nilainya merupakan hasil dari suatu proses, disebut… a. Variabel b. Tipe data c. Prosedur d. Deklarasi e. Array 3. Identifier yang digunakan untuk mengidentifikasi data yang nilainya sudah ditentukan, dan tidak dapat diubah saat program berjalan, disebut identifier… a. Konstanta b. Label c. Tipe d. Variabel e. Prosedur 4. Berikut ini adalah syarat pembuatan identifier yang harus kita perhatikan, kecuali… a. C++ bersifat case sensitive b. Tidak boleh diawali dengan an
Baca selengkapnya

KONSEPSI ILMU BUDAYA DASAR DALAM KESUSASTRAAN

Gambar
          Ilmu budaya dasar atau bahasa luarnya di sebut basic humanities . Kata humanities awalnya berasal dari negara inggris yang berarti dalam bahasa indonesia adalah sastra. Kata humanities berasal dari bahasa latin yang artinya adalah berbudaya dan halus. Sastra dalam arti khususnya itu biasa kita gunakan dalam kebudayaan adalah ekspresi dan isi hati dari perasaan manusia yang diungkapkan dalam bentuk pandangan cerdas yang dituangkan dalam bentuk sesuatu hal yang mencerminkan sebuah keindahan. Secara morfologis, kesusastraan dibentuk dari dua kata, yaitu su dan sastra dengan mendapat imbuhan ke- dan -an. Kata su berarti baik atau bagus, sastra berarti tulisan. Secara harfiah, kesusastraan dapat diartikan sebagai tulisan yang baik atau bagus, baik dari segi bahasa, bentuk, maupun isinya. A. PENGERTIAN SASTRA             Sastra berasal dari bahasa sansekerta, shastra yaitu teks yang mengandung intruksi alias pedoman. Pedoman sendiri juga bisa disebut sebagai ajaran. Sedan
Baca selengkapnya

PEMROGRAMAN BAHASA C

Gambar
NAMA   : ALFAT SUGIARTO KELAS  : 1ID07 NPM       : 30419462 MAPEL  : DASAR KOMPUTER DAN PEMROGRAMAN 2A DOSEN   : KURNIAWAN B.PRIANTO, S.KOM.SH.MM   1. PENGANTAR PEMROGRAMAN C SEJARAH PERKEMBANGAN      Tahun 1978, Brian W. Kerninghan & Dennis M. Ritchie dari AT & T Laboratories mengembangkan bahasa B menjadi bahasa C. Bahasa B yang diciptakan oleh Ken Thompson sebenarnya merupakan pengembangan dari bahasa BCPL ( Basic Combined Programming Language ) yang diciptakan oleh Martin Richard. Mulai awal tahun 1980, Bjarne Stroustrup dari AT & T Bell Laboratories mulai mengembangkan bahasa C dan sejak tahun itu bahasa C banyak digunakan pemrogram di Eropa yang sebelumnya menggunakan bahasa B dan BCPL. Dalam perkembangannya, bahasa C menjadi bahasa paling populer diantara bahasa lainnya, seperti PASCAL, BASIC, FORTRAN.            Tahun 1989, dunia pemrograman C mengalami peristiwa penting dengan dikeluarkannya standar bahasa C oleh American National
Baca selengkapnya

Array, String Dan Fungsi String Pada Bahasa C

Gambar
NAMA      : ALFAT SUGIARTO KELAS     : 1ID07 NPM         : 30419462 MAPEL    : DASAR KOMPUTER DAN PEMROGRAMAN 2A DOSEN    : KURNIAWAN B.PRIANTO, S.KOM.SH.MM ARRAY DEFINISI Array adalah tumpukan variabel yang sejenis dan memiliki nama yang sama. Konsep suatu array menjadikan tumpukan variabel tersebut mampu menampung nilai yang berbeda asalkan tetap dengan tipe yang sama dengan tipe array. Sintaks penulisan array adalah sebagai berikut: 1 tipe nama_array[elemen]; Tipe array merupakan tipe data tumpukan variabel tersebut, sedangkan nama_array adalah nama tumpukan variabel. Untuk elemen atau indeks, merupakn pembeda yang membedakan tumpukan variabel yang satu dengan yang lainnya dalam satu array, karena di awal sudah Mimin jelaskan bahwa array memiliki nama dan jenis yang sama namun pembendanya terletak di indeks atau elemen itu sendiri. Pendeklarasian array Berikut contoh cara mendeklarasikan suatu array: 1 int tampungan[5]; Pada contoh d
Baca selengkapnya

KEJAHATAN TEKNOLOGI

Gambar
Apa itu Cyber Crime?      Cyber Crime adalah bentuk kejahatan baru yang menggunakan internet sebagai media untuk melakukan tindak kejahatan engan munculnya era internet. Setiap aktifitas kejahatan yang dilakukan di internet atau melalui jaringan internet, umumnya disebut sebagai kejahatan internet. Jenis dan pelanggaran cyber crime sangat beragam sebagai akibat dari penerapan teknologi. Cyber crime dapat berupa penyadapan dan penyalahgunaan informasi atau data yang berbentuk elektronik maupun yang ditransfer secara elektronik, pencurian data elektronik, pornografi, penyalahgunaan anak sebagai objek melawan hukun, penipuan memalui internet, perjudian diinternet, pengrusakan website, disamping pengrusakkan system melalui virus, Trojan horse, signal grounding dan lain lain. Siapa pelaku cyber crime?      Perlu kita ketahui pelaku cybercrime adalah mereka yang memiliki keahlian tinggi dalam ilmu computer, pelaku cybercrime umumnya menguasai algoritma dan pemrograman compu
Baca selengkapnya

File Input Dan Output Pada Pemrograman Bahasa C

Gambar
NAMA   : ALFAT SUGIARTO KELAS  : 1ID07 NPM      : 30419462 MAPEL : DASAR KOMPUTER DAN PEMROGRAMAN 2A DOSEN : KURNIAWAN B.PRIANTO, S.KOM.SH.MM FILE INPUT DAN OUTPUT Sebuah file yang merupakan urutan byte pada disk mana sekelompok data terkait disimpan. File dibuat untuk penyimpanan data permanen. Ini adalah struktur yang sudah jadi. Dalam bahasa C, kami menggunakan pointer struktur tipe file untuk mendeklarasikan file. FILE * fp ; C menyediakan sejumlah fungsi yang membantu untuk melakukan operasi file dasar. Berikut adalah fungsinya, Fungsi deskripsi fopen () buat file baru atau buka file yang sudah ada fclose () menutup file getc () membaca karakter dari file putc () menulis karakter ke file fscanf () membaca sekumpulan data dari suatu file fprintf () menulis satu set data ke file getw () membaca bilangan bulat dari file putw () menulis bilangan bulat ke file fseek () atur posisi ke titik keinginan ftell () memberikan posisi saat ini dalam fi
Baca selengkapnya

Control Statement, Fungsi Dan Variabel Pada Bahasa C

Gambar
NAMA     : ALFAT SUGIARTO KELAS    : 1ID07 NPM        : 30419462 MAPEL   : DASAR KOMPUTER DAN PEMROGRAMAN 2A DOSEN    : KURNIAWAN B.PRIANTO, S.KOM.SH.MM CONTROL STATEMENT  FOR LOOP For Loop digunakan untuk mengeksekusi blok pernyataan berulang kali sampai kondisi tertentu terpenuhi. Misalnya, ketika Anda menampilkan angka dari 1 hingga 100 Anda mungkin ingin mengatur nilai variabel menjadi 1 dan menampilkannya 100 kali, meningkatkan nilainya 1 pada setiap iterasi loop. Di C ++ kami memiliki tiga jenis loop dasar: for, while dan do-while . Dalam tutorial ini kita akan belajar cara menggunakan "for loop" di C ++. Syntax of for loop for ( initialization ; condition ; increment / decrement ) { C ++ statement ( s ); } Alur Eksekusi untuk Loop Saat sebuah program dijalankan, penerjemah selalu melacak pernyataan mana yang akan dieksekusi. Kami menyebutnya aliran kontrol, atau aliran eksekusi program. Langkah pertama: Dalam untuk loop, inisi
Baca selengkapnya